Hi! Eigenlijk is het echt te gek voor woorden om hier een post over te schrijven, maar toch wilde ik deze mango smoothie met jullie delen. Mocht je nou denken, ‘Hè, ik heb mango!’, dan kun je er voor kiezen om het eens in de blender te gooien in plaats van zo op te eten (ook al is dat ook erg lekker!). Ik hou ervan als ik voor iets lekkers niet veel ingrediënten nodig heb, dus hij is zó simpel, niet te geloven. Maar voor een dag als vandaag, lekker zomers, is het juist heerlijk als het zo snel gemaakt is. Lekker in de tuin of op het balkon deze mango smoothie wegslurpen, dat is het goede leven jongens!
De mango die ik gebruik zijn stukjes uit de diepvries, ideaal! Zo hoef je niet gelijk een hele mango op te eten, maar kun je gewoon wat stukjes pakken wanneer je maar wilt. Je hoeft je er in ieder geval geen zorgen over te maken of ‘ie nog wel goed is. En nog een pluspunt, je smoothie is gelijk lekker koud!
Ingrediënten
♥ 75 gram mango
♥ 1 banaan
♥ 50 ml magere yoghurt
♥ 200 ml magere melk
Mix alles in de blender, et voilà! Slurpen maar!
Voedingswaarden
♥ 258 kcalorieën
♥ 0,8 gram vetten
♥ 53 gram koolhydraten
♥ 9,9 gram eiwit
Hou jij ook zoveel van mango?
oeh Yummie. Ik maak ook weleens een smoothie van mango en doe er dan nog kokos en limoen doorheen.
Oh Debby, dat klinkt nog lekkerder! Die ga ik zeker ook eens proberen :)
Jummie! Smoothies met mango vind ik echt heel lekker.
Ik ook! Eigenlijk vind ik alles met mango eigenlijk wel lekker :)
Ziet er lekker uit!
Dankjewel! Hij is ook erg lekker :)
Heerlijk! Ik ben altijd weer opzoek naar nieuwe smoothie recepten :) En ben sowieso fan van mango!
Ik probeer met dit lekkere weer allerlei smoothie-combinaties uit, dus er zullen vast nog meer receptjes online komen!
Heerlijk dit! Ik maak ook vaak smoothies, en die met mango zijn zo lekker romig :)
Inderdaad heerlijk romig! Bedankt voor je reactie :)
Hmmm klinkt heerlijk!
x Karen
http://dressinginlabels.blogspot.com
Dankjewel voor je reactie Karen!
Deze smoothie maak ik zelf ook! Lekker is het! Ook lekker: IJs crushen en erbij doen, lekker verkoelend.
Ohh klinkt heerlijk met ijs erbij!
Drink hier in Thailand ook de hele tijd mango smoothies! Kan niet wachten om ze thuis ook te maken, dus dit is echt een goede tip. Thanks!
Thailand! Ik ben een beetje jaloers :)
Oeh, lijkt me lekker! Heb eigenlijk nog nooit zelf een smoothie gemaakt met mango!
Het is zeker het proberen waard! :)
Hmm klinkt top! Ik zou de mango vervangen voor ananas ofzo, maar met smoothies kun je alle kanten op :)
Ananas is ook ontzettend lekker!
Oeh lekker zeg! Receptjes met weinig ingrediënten vind ik ook het fijnst haha!
Wat een heerlijk recept!!
Mmmm jammie ik hou van mango! Ik maak hem altijd met kokosmelk vanwege mijn koemelkallergie, maar ik heb nog nooit geprobeerd om er een banaan bij te doen dus dat ga ik eens proberen! Liefs, Cherry